Obstkorb der Woche

KW 42: Lasst es euch schmecken in der Region Mitte!

Frucht	Sorte	Herkunft
Bananen	Cavendish	Kolumbien
Äpfel	Gala	Deutschland
Birnen	Conference	Deutschland
Pflaumen	Angelino	Italien
Orangen	Valencia Late	Südafrika
Birnen	Nashi	China
Trauben	Thompson Seedless	Italien

Bananen - Cavendish

Die praktische Powerfrucht

Ihr wollt Leistung bringen – beim Sport und im Job? Dann ist die Banane das richtige Obst! Viel Kalium sowie ausreichend Magnesium tun den Nerven und Muskeln gut. Außerdem ist die tropische Frucht gut verdaulich – wenn sie reif ist. Aber keine Sorge: Wir treffen immer den perfekten Reifegrad für jedes Obst in eurem Korb. Ist die Banane schön gelb, hat sich die Stärke in Zucker gewandelt, der dem Körper schnell und köstlich Energie liefert. Mit 100 Kilokalorien ist eine kleine Banane der perfekte Snack für zwischendurch. Ach ja, gegen Sodbrennen und bei Magenproblemen wirkt das Obst auch. Also: keine krummen Dinger machen und Banane futtern.

Äpfel - Gala

… setzt dem Genuss die Krone auf

Man darf sagen: Dieser Apfel hat einen besonderen Stammbaum … Red Jonaprince geht auf den bekannten Jonagold zurück und ist bald genauso beliebt. Durch seine komplett rote Färbung und die nette, runde Form fällt Red Jonaprince angenehm auf. Man mag direkt zugreifen und reinbeißen. Was ihr dann schmeckt? Vertraute Aromen, die süß-säuerlich rüberkommen. Der Gehalt von Säure und Zucker liegt in einem mittleren Bereich. Übrigens: Die Gebrüder Princen aus Weert in den Niederlanden haben diese Köstlichkeit kreiert – nomen est omen.

Birnen - Conference

Der Durstlöscher für zwischendurch

Conference ist der Liebling unter den Birnen. Etwas vorwitzig schaut ihr langer Hals aus dem Obstkorb heraus. Wer hier zugreift, wird nicht enttäuscht. Der kalorienarme Snack erfrischt euch auf natürliche Weise. Das grünlich-weiße Fruchtfleisch ist angenehm fest und saftig. Man schmeckt milde Süße. Die macht sich auch gut in Kombination mit herzhaften Speisen, wie einem asiatischen Salat. Durch moderne Lagerung können wir euch den Genuss ganzjährig anbieten.

Pflaumen - Angelino

Süßer und herzhafter Allrounder

Das Steinobst ist ein echter Geschmacks-Allrounder. Pflaumen schmecken einfach so, passen zu Süßspeisen wie zu Fleischgerichten. Die Küche liebt Pflaumen, weil sie auch erhitzt ihr typisches Aroma behalten, und das Fruchtfleisch zerfällt nicht komplett. Es hat sich rumgesprochen: Die wasserlöslichen Pflanzenstoffe Pektin und Zellulose fördern die Verdauung. Allerdings sollte man dann auch viel trinken – Wasser oder ungesüßten Tee.

Orangen - Valencia Late

Sonne für den Alltag

100 Milligramm Vitamin C solltet ihr pro Tag zu euch nehmen – ein bis zwei Orangen decken diesen Bedarf. Speziell im Winter tut die Orange gut, wenn der Organismus seine Abwehrkräfte stärken muss. Früchte von guter Qualität lassen sich mit dem Küchenmesser leicht einritzen, schälen und pur genießen. Die Kombination mit Joghurt und anderem Obst ist erfrischend. Orange kann auch den Salat zum Lunch aufpeppen. Curryreis mit Hühnchen oder Couscous mit Fenchel mögen die süß-säuerliche Komponente. Übrigens: Mit ihrer festen Schale wirkt die Orange unempfindlich, ist sie aber nicht. Bitte bewahrt sie kühl und gut belüftet auf. Nie im Kühlschrank! Am besten: schnell verputzen …

Birnen - Nashi

Asiens Naschwerk

Erfrischend ist so eine Nashi Birne mit ihrem süß-säuerlichen Geschmack. Für die einen tendiert er mehr Richtung Birne, für die anderen Richtung Apfel. Manchmal spielt auch Melone mit. Ihr könnt die Nashi Birne essen wie einen Apfel: waschen, teilen, Gehäuse entfernen und genießen. Die niedliche Kugelfrucht ist außen hellgelb und innen elfenbeinweiß. Zu Käse schmeckt sie ausgezeichnet. Nehmt noch etwas knuspriges Baguette dazu und die Mittagspause wird zum Festmahl!

Trauben - Thompson Seedless

Perlen der Frische

Weiß, kernlos und köstlich – so erfreut Thompson Seedless die ganze Welt. Die Herkunft dieser ovalen, hellgrünen Beere vermutet man im südlichen Iran. Auch Sultana genannt, entdeckt ihr die Frucht als knackiges Tafelobst in eurem Korb. Wir finden, dass Trauben super schmecken und zu dem etwas Meditatives in eure Pause bringen. Es ist einfach entspannend, die Beeren von der Rebe zu zupfen … greift ruhig zu: Dass Weintrauben dick machen, ist ein Märchen. Mit 125 Gramm Weintrauben nimmt man knapp 90 Kalorien zu sich und packt noch Vitamin C sowie Ballaststoffe und Mineralien obendrauf.

KW 42: Viel Genuss, liebe Region Nord!

Frucht	Sorte	Herkunft
Bananen	Cavendish	Kolumbien
Äpfel	Elstar	Deutschland
Birnen	Conference	Deutschland
Pflaumen	Angelino	Italien
Orangen	Valencia Late	Südafrika
Kaki	Persimon	Spanien
Trauben	Thompson Seedless	Italien

Bananen - Cavendish

Die praktische Powerfrucht

Äpfel - Elstar

Ein Apfel wie ein Lächeln

Die Schale: zart und weich. Das Aroma: fein und süßlich. Die Farbe: gelb und rot. Diese Attribute machen den Elstar zu Everybody´s Darling. Keiner kann sich seinem Charme entziehen … und ihr? Probiert mal das saftige Fruchtfleisch und der Gute-Laune-Apfel ist gefunden. Solo, im Müsli oder zur Stulle – ihr könnt den Elstar eigentlich immer genießen. Klein bis mittelgroß ist dieser Apfel euer idealer Snack.

Birnen - Conference

Der Durstlöscher für zwischendurch

Pflaumen - Angelino

Süßer und herzhafter Allrounder

Orangen - Valencia Late

Sonne für den Alltag

Kaki - Persimon

Provitamin A in seiner schönsten Form

Gutes Sehvermögen, schöne Haut und Zellschutz – das alles kann Kaki für euch tun. Dünnhäutig, ähnelt sie äußerlich einer Tomate. Auch geschmacklich spielt der Paradiesapfel mit Noten von Aprikose hinein. Wir liefern euch Kaki immer perfekt gereift ins Büro. Dann ist sie aromatisch und lässt sich so gut schneiden wie ein Apfel. Man sollte die Frucht mit etwas Fett zu sich nehmen, dann wandelt sich das Provitamin A um in wertvolles Vitamin A. Kombiniert Kaki mit Hüttenkäse oder verfeinert euren Smoothie damit und fügt ein paar Tropfen Leinöl hinzu.

Trauben - Thompson Seedless

Perlen der Frische

KW 42: Greift zu in der Region Süd!

Frucht	Sorte	Herkunft
Bananen	Cavendish	Kolumbien
Äpfel	Rubens	Italien (Südtirol)
Birnen	Conference	Deutschland
Pflaumen	Angelino	Italien
Pflaume	Sun	Italien
Kaki	Persimon	Spanien
Trauben	Crimson Seedless	Italien

Bananen - Cavendish

Die praktische Powerfrucht

Äpfel - Rubens

Ein Fest für euren Gaumen

„Wie süß!“, möchte man ausrufen bei der Verkostung von Gala. Das Dessertobst überzeugt durch seinen angenehmen Zuckergehalt. Gala kleidet sich in eine gestreifte, hell- bis dunkelrote Schale. Das Fruchtfleisch ist gelblich und relativ fest. Im Vergleich zu anderen Äpfeln überzeugt die Frucht mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an Vitamin C. Der kleine bis mittelgroße Apfel ist gesund und stärkt euer Immunsystem. Im Herbst betritt Gala das Parkett in eurem Büro …

Birnen - Conference

Der Durstlöscher für zwischendurch

Pflaumen - Angelino

Süßer und herzhafter Allrounder

Pflaume - Sun

Süßer und herzhafter Allrounder

Kaki - Persimon

Provitamin A in seiner schönsten Form

Trauben - Crimson Seedless

Die Schlanke

Fast möchte man von einer „Mädchentraube“ sprechen. Crimson präsentiert sich in Rosa bis Tiefrot. Sie ist schlank in der Form und elegant im Geschmack mit Noten von Muskat … Schluss mit den Klischees! Diese Tafeltraube schmeckt Damen und Herren gleichermaßen, wohl auch weil sie kernlos ist. Crimson servieren wir euch während der kalten Jahreszeit. Bringt zum Lunch einfach etwas aromatischen Weichkäse mit, ein grobes Schwarzbrot dazu und schon ist das Picknick im Winter arrangiert.

Obstpakete: Bundesweit und klimaneutral (per UPS) in jedes Büro

Euer Obstpaket enthält die gleiche Auswahl wie oben gezeigt - nur ohne Trauben. Die empfindlichen Beerenfrüchte würden auch bei umsichtigem Transport leiden oder wir müssten zum Schutz viel Verpackungsmaterial verwenden. Statt Trauben legen wir mehr von den übrigen Obstsorten bei.

Was schmeckt wann? Der Sortenspiegel zeigt's!

Manche Frucht ist ein echter Evergreen! So liefern wir euch Bananen, Äpfel oder Birnen von Januar bis Dezember. Andere Früchte gibt es nur zur jeweiligen Saison. Immer achten wir auf die Regionalität. Das alles ergibt eine gesunde Mischung für euren Obstkorb.

Sorten		Jan	Feb	Mär	Apr	Mai	Jun	Jul	Aug	Sep	Okt	Nov	Dez
Bananen
Äpfel
Birnen
Trauben
Orangen
Clementinen
Nektarinen
Pfirsiche
Paraguayos
Aprikosen
Kaki
Kiwi
Pflaumen
Zwetschgen

Bananen

Die praktische Powerfrucht

Äpfel

Die leckerste Versuchung seit es Früchte gibt

Steht der Apfel wirklich für den biblischen Sündenfall? Oder handelt es sich um eine Verwechslung, da das lateinische „malus“ sowohl die kugelige Frucht als auch „schlecht, schlimm, böse“ meint? Der Mensch ließ sich den Genuss jedenfalls nicht verderben. Die sauer und holzig schmeckende Urform kam aus Zentral- und Westasien rund 10.000 Jahre vor Christi Geburt auf den europäischen Kontinent und wurde hier kultiviert. Das schmeckte auch Königen und Kaisern: Als Reichsapfel aus edlen Metallen nachgeformt, diente die symmetrische Kugel als Sinnbild für die Welt. Im Apfelverzehr sind die Deutschen heute jedenfalls Weltmeister!

Birnen

Süß, pfiffig und wohl die schönste Silhouette der Welt

Du hast ja was in der Birne! So lobt man eine gute Idee. Und vielleicht hat der Pfiffikus ja zuvor ins gleichnamige Obst gebissen. Reich an Vitaminen und Mineralien sowie sättigend durch Ballaststoffe, ist das Kernobst ein idealer Pausensnack für jedes Büro. Geringe Fruchtsäure lässt die natürliche Süße wunderbar wirken. Man mag sofort reinbeißen und sollte dabei keine Reue zeigen: Die Birne hilft, wie Obst allgemein, eine gute Figur zu halten sowie die Gesundheit zu fördern. Und im Übrigen: Wir finden die Kurven einer birnenförmigen Silhouette voll in Ordnung. Esst, was schmeckt und gesund ist!

Trauben

Wein, Saft, Rosine oder einfach so?

Ein Leben ohne Trauben ist möglich, aber sinnlos – mag man frei nach Loriot formulieren. Die Traube ist eine der ältesten Kulturpflanzen. Und wir verdanken ihr sehr viel. Gute Laune zum Beispiel. Durch alkoholische Gärung wird aus ihr Tresterbrand oder Wein – und eigentlich heißt sie ja auch Weintraube. Nüchtern betrachtet, schmeckt die Beerenfrucht als Saft oder getrocknet als Rosine. Seit Jahren schätzt man sie durch ihre antioxidative Wirkung als Zellschutz im Kampf gegen freie Radikale. Nicht nur beschwingt und satt, sondern schön machen Trauben auch!

Orangen

Sonne für den Alltag

Clementinen

Vitamine für den Winter

Die mittlere Schwester von Orange und Mandarine heißt: Clementine! Viel Gutes und Gesundes spricht für die runde, orangefarbene Frucht: Sie liefert viel Vitamin C, lässt sich prima pellen, ist schön saftig und hat keine Kerne. Das perfekte Obst für den Job! Ihr dürft gerne so viel naschen wie euch schmeckt. Die Zitrusfrucht hat nur wenige Kalorien. Dafür soll sie Schutz vor freien Radikalen liefern und mit Nahrungsfasern für eine gute Verdauung sorgen. Wir wiederholen es auch an dieser Stelle gerne: Esst mehr Obst – und vor allem Clementinen im Winter.

Nektarinen

Glatt und köstlich

Nein, die Nektarine ist keine Kreuzung aus Pfirsich und Pflaume – das ist ein moderner Mythos. Die rote, runde Frucht ist schlicht eine glatte Varietät des pelzigen Pfirsichs. Eben diese Oberfläche und der höhere Zuckergehalt machen Nektarinen so beliebt. In eurem Obstkorb findet ihr wunderbar saftige Exemplare, die sich gut schneiden lassen. Nektarine schenkt dem schlichten Quark eine angenehme Süße. Auch einfaches Wasser erhält ein eigenes Aroma. Man kann dafür ruhig Leitungswasser nutzen. Noch etwas frische Minze und Zitrone dazu: Der Drink erfrischt euren Körper und sieht außerdem super aus!

Pfirsische

Eine samtweiche Delikatesse

Der Pfirsich zaubert etwas Eleganz in jeden Obstkorb. Das matte Farbspiel reicht von Zartgelb über Hellrosé bis Himbeerrot. Die Wonne dieser Optik setzt sich geschmacklich fort. Süß und saftig genießt man die Frucht im Sommer. Wie bei der Nektarine kommt es beim Pfirsich auf den perfekten Reifegrad an. Vom Pflücken bis zum Genuss sollte nicht zuviel Zeit vergehen. Dafür sorgen wir natürlich und ihr könnt direkt zugreifen. Unser Tipp: etwas Butter in einer Pfanne zerlassen und die Pfirsichscheiben leicht bräunen – schon der Duft ist Verführung pur.

Paraguayos

Flach die Form, rund der Geschmack

In unseren Gefilden wirkt der Paraguayo noch etwas exotisch. Dabei kannte man den Plattpfirsich schon vor 2000 Jahren in China. Inzwischen erfreut sich die Frucht auch hier steigender Beliebtheit. Einige sagen, sie wäre noch etwas süßer als der „normale“ Pfirsich. Durch seine Form lässt er sich gut essen: Man kann prima abbeißen und der Kern löst sich ganz einfach. Wir sind jedenfalls immer wieder geplättet von dem frischen Duft und den zarten Aromen. Was sagt ihr?

Aprikosen

Klein, zart und weich

Wer nach der Aprikose greift, mag sie erstmal nicht kosten. Weich und rund liegt sie in der Hand und duftet schon köstlich nach Sommer. Also: doch lieber vernaschen! Die rot-orange Frucht gehört zu den absoluten Lieblingen. Handliche Größe, zarte Süße und tolle Textur machen die Aprikose so attraktiv. Beim Essen tropft sie nicht und ist super bekömmlich. Solo, zur Stulle oder als Abrundung asiatischer Gerichte ist die Aprikose ein Allrounder der gesunden Küche.

Kaki

Provitamin A in seiner schönsten Form

Kiwi

Alles im grünen Bereich

Früchte, die uns mit Vitamin C versorgen, sind orange oder gelb? Fast. Die grüne Kiwi bietet euch auf 100 Gramm Fruchtfleisch satte 71 Milligramm Vitamin C. Hinzu kommen Ballaststoffe, Spurenelemente, Mineralstoffe und vor allem: ein knackig, säuerlicher Geschmack. Halbiert eure Kiwi und löffelt das saftige Innere einfach raus, oder schnippelt sie geschält in euren Joghurt. Wir lieben den Frischekick auch sehr als Komponente für den Smoothie. Kombiniert mit Banane ist der Drink angenehm soft. Variieret mit Apfel und Birne schmeckt er sanft – alles frisch zur Hand!

Pflaumen

Süßer und herzhafter Allrounder

Zwetschgen

Pretty in Purple

Pflaumen auf den Augen? Der Unterschied zur Zwetschge ist eigentlich ganz einfach zu erkennen … wenn man es weiß. Die Frucht mit dem kompliziert zu sprechenden Namen ist länglich, hat keine Naht und ist immer dunkellila gefärbt. Pflaumen gibt es auch in gelber oder roter Färbung. Das Fruchtfleisch der Zwetschge ist grünlich und gibt den Stein ganz leicht frei. Das macht sie so beliebt bei Köchen. Mit viel B-Vitaminen, Provitamin A sowie Mineralstoffen und Spurenelementen ist das Steinobst richtig schön gesund.